Power Home workout für den stoffwechsel Turbo!
Das zweite Workout unserer 3 teiligen Serie baut auf dem ersten Teil auf, wenn du diesen noch nicht trainiert haben solltest!? .Power Home workout No.1
Diese Workouts sind vorab gesagt nix für Anfänger. Wir haben diese Workouts so konzipiert, dass sie eine Steigerung zu den Home Workouts für Anfänger darstellen.
Neben vielen verschiedenen Übungen die sich auch alle untereinader Ergänzen, ist dieses Workout auf eine breite menge an Muskeln ausgelgt.
Teil 2 Mehr Volumen
Wie bereits in Teil 1 erwähnt, geht es in dieser Serie von Workout zu Workout immer weiter hoch!
Neben den immer wieder neu verinnerlichten Übungen, kommen von Teil zu Teil auch immer neue Übungen mit ins Spiel, sodass wir ein immer höheres Volumen erreichen. Das hat wahsinnig viele Vorteile:
- Verinnerlichen aller elementaren Übungen
- Langsam angepasste Trainingsintensitäten
- Adaptionszeit für Gelenke und Bindegewebe
- Anfängerfreundlich
- Durchgehend puschende Erfolgsmotivation
Auch wenn euch die Trainingszeiten gering erscheinen.
Im Gegensatz zum Fitnessstudio, solltet ihr denn noch die Home Workouts nicht unterschätzen!
In den letzten Tagen erreichten uns einige Zuschriften, dass es echt Muskelkarter geben kann 😀
Die Erfahrung der letzen Workouts hat gezeigt, dass es sich hier ehr anbietet nach dem Motto weniger ist mehr zu Arbeiten. Es geht zu jedem Workout dazu das man als Sportler Lernt, auf seinen Körper zu höhren und sich nicht zu Übernehmen.
Neugirieg auf mehr ?
Im nächsten Teil unserer Serie, legen wir nochmal eine Schüppe drauf. Neben den wie gewohnt guten Grundübungen kommen in diesem Teil noch einige Übungen dazu, welche dieser Serie den letzen Schliff verleihen werden.
Wir freuen uns auch dieses mal wieder euch mit tollen Übungen und einer menge Spaß den Tag zu versüßen.
Viel Spaß euer Enygym Team
